何峰那段时间都被周允训的来有些怀疑人身的地步，每天周身都疼，强行扭转身体，并不是那么容易的，还很容易岔气。

要不是周允确确实实做到了这些动作，何峰说实话是有些犯嘀咕的。

每天重复这些动作，在周允的不断纠正下，何峰花费了两个月的时间才最终完整的记录下了这组36套 动作的存进法子。

然后，当第一次完整无误的何峰按照周允教的方法，将这套法子，配合着功法修炼的运行路线和呼吸规则，只感觉原本沉寂的穴窍，右边的跃跃欲动起来。

这下何峰才反应过来，果不其然，这个效果强无敌啊。

要不是学校教导，何峰可能一辈子都没办法研究出这种促进灵窍功修炼的方法，这些动作精确到了一分一毫，显然不是某个人能够创造出来的。

据周允说，这法子是一代代灵窍功修炼者，在联邦科学院的共同努力下，不断修改完善，不断进行微调后后得出的目前最大效率的法子。

每一个灵窍功修炼者都是小白鼠。

周允还交代了，何峰也将开启小白鼠的历程，这是每一个灵窍功修炼者的命，将这套法子再完善，再突破。

说着，就丢给何峰三幅动作图，让他按照动作图上讲的，回去慢慢试，不要着急，从开始一步一步来做，一旦发现不对，立刻停止并上报，不要一下子就修炼。