次日晨起，天光初绽，云霞方兴。

杨朝夕趺坐在客房木榻上，满室的药味尚未散尽，昨夜简单处理过的外伤，均已结痂。想必用不了几日，便可复原如初。至于打斗时震伤的腑脏，经过一夜调息行气，却也好了大半，且内息充沛、精力勃发。似乎盈亏轮转之际，三处丹田内的先天、后天二气，竟更凝实坚劲了几分。

杨朝夕心中便又多了一道明悟：原来修道练气，并非要一味躲在山中、苦修冥悟，不问世事。而若将所蓄之气、挥吐于外，先消耗，后补给，一亏一盈间，反而更能激发潜力。重新生发出来的二气、更加精纯，于修道而言，委实大有好处。

内息若聚而不宣，便如一潭死水存在体内，遇热方可化气，遇寒才能凝冰。其质想要蜕变，便只能靠呼吸吐纳这等水磨工夫去修，故而进益颇为缓慢。殊不知，若将内息与天地间诸气沟通相合，时而蕴养于身，时而发散体外，才更容易顺势而应时，从而参悟到天人合一的玄奥……

学以致用，才是修行之理；内外交感，方合内丹之道！