等找到了水源，天也快亮了，周天申便回到了房间，躺在床上，休息了两个时辰。

起床之后，简单的洗漱一番，周天申来到厨房，简单的吃了一些东西，回到房间，盘腿坐在床上，腿上摊开那本《循恪》法诀，开始修习。

他按照书中说的方法，从丹田中抽出一缕灵力，先在奇经八脉中游逛一圈，两圈，三圈，...，十圈后，灵力重新回到丹田中，不知道是不是心理作用，灵力似乎壮大了一些。

然后再将这些灵力沿着奇经八脉慢慢的行走着，......