前期调节呼吸，在身体里边储存了非常多的有氧细胞，在这个时候就是消耗他们的时候，全力冲刺，就是一个消耗氧气的过程，他们在之前已经，了解过这些东西，所以在这个时候，展开冲刺，也是非常快速大部队，林林总总一百多人，开始不断的调转阵型，刚刚开始的时候是30人在前面带节奏，就跟专业的长跑运动员一样。

有个人给他们阻挡空气阻力，这样带着他们就会少浪费一些氧气，而前面的这些人，如果太过于劳累了，或者是体力......