余笙歌到时间进行晚上的训练了，白天跟张白和亚丽丝开玩笑是为了缓解今晚的紧张情绪，她虽然有了点希望，但是谁都没有办法真正的体会到余笙歌身体和精神上的双重折磨。

张白玉为余笙歌准备好了今晚手臂上的负重，从一个瓶子到一只手拿着两个瓶子，因为瓶子最简单，也不会伤害到余笙歌的安危，她毕竟是一个连坐着都是一件困难的人，主要还是看她坚持的动力，谁也无法阻挡。

张白玉只能在一旁安静的看着，看着余笙歌艰难的支撑......