陈紫忆练了一会儿手之后也是停了下来休息，陈紫忆的修炼并不辛苦都是经过合理的安排，节奏缓慢不会损伤到人体，对于陈紫忆来说，实力提升肉身就会提升，女子也不用可以去练习肌肉。。

每个人都有自己的修炼方式，一些人喜欢突破极限修炼，每一次修炼都要达到极限，最后可能重伤昏迷，这种修炼方法的确是能够快速成长，一些热血青年就是特别喜欢这一种修炼方法。

只是这种修炼方法难免会给身体造成损伤，一副千疮百孔的身体在......