所谓“导引”，是呼吸运动和躯体运动相结合的一种医疗体育方法。早在原始时代，先民们为了表示欢乐、祝福和庆功，往往学着动物的跳跃姿势和飞翔姿势舞蹈，后来，便逐步发展成为锻炼身体的医疗方法，灵气复苏以后，很多书籍都被发掘了出来，其中运转内力的方法，与灵气十分地契合，发展成了现在的功法。

16岁的叶晓一脸疑惑地看着做摆出各种各样古怪姿势的李刚，一头黑线。

“李哥你这是搞什么啊，不是说要教我导引图吗，做这些动作能感应到灵气？”

李刚稳住身形，看着叶晓，一脸的得意，“这些独特的动作可以更好的感应到灵气将它引入体内，走遍一个大周天，就算入门了。”

“好好练吧，当你引导灵气将全身骨骼都淬炼一遍之后，我再教你下一步。”

李刚将写着自己对修炼导引图的理解的小本本，扔向了叶晓，随后往房间外走去，叶晓连忙接住，翻开看了一眼，随后又眼神复杂的看着李刚。

李刚感受到了叶晓灼热的视线，摆了摆手示意叶晓不用谢，留下一个自认为帅气的背影。

叶晓无言以对，我看不懂啊，你这写的啥字啊!

“嘀嘀嘀，嘀嘀嘀”闹钟的声音响起

梦境戛然而止，叶晓坐起身，关掉了闹钟。

下床，拉开窗帘，外面的天才蒙蒙亮，毕竟才上午五点。

叶晓去洗手间洗漱完成后，穿上一身黑色的运动服，轻手轻脚的关好房门，来到楼下的街道，手机打开音乐，带上蓝牙耳机，进行热身运动。

身体热起来后，开始今日的慢跑。

微风拂面，街边的早餐店也陆续的开门，变得热闹了起来。

感受着周围的烟火气，叶晓满脸的惬意。

一小时后，叶晓一只手拿着包子啃着，另一只手拎着一大兜包子，一份馄饨，往家走去。

到家之后已经六点四十了，叶晓用钥匙打开门，把早餐放在客厅桌上，往客厅上一坐，打开手机看了看最近的新闻。

五分钟后，杨柳穿着白色睡衣，揉着眼睛慢吞吞的走出了房间，“早上好，叶晓”

叶晓抬起头，露出笑容，

“早上好啊，小柳”

杨柳洗漱完，坐在叶晓对面小口小口地咬着包子，一口包子，一勺馄饨，吃的不亦乐乎。

叶晓看着杨柳吃完之后，拿起纸巾帮杨柳擦了擦嘴角，杨柳配合的仰起脸。

叶晓起身把桌面上的垃圾清理干净，杨柳则是回房间换了衣服。

不久后，杨柳走出了房间。

鹅黄色短款运动背心，高腰围运动短裤，外披一件薄款防晒皮肤衣，脚踩运动鞋，突出一个活力满满。

“假期结束了，我得回剑馆上班了，晚上才能再见了”杨柳面露不舍。

“没事的小柳，我会做好饭在家里等你回来的”叶晓一副贤惠的模样。

“我出门了”，杨柳向着门外走去，下定决心要好好工作给叶晓养的白白胖胖才行。

“一路顺风”，叶晓挥了挥手，面露微笑。

见杨柳走远，叶晓放下了挥着的手，关上房门，回到自己的房间盘腿坐下。

明天就到交易时间了，我还是得再提升一下比较好，叶晓这般想道。

脑中开始回想起导引图的灵气运转路线，周围的灵气被吸入四肢百骸，最终凝聚于丹田，向着右臂涌去。

自从叶晓开始接触炼体，到现在已经三年了，这期间他陆续把自身骨骼全部淬炼完成，现在可以正式开始血肉的淬炼了。

淬炼血肉时产生的疼痛，就像是有人用签子一点一点撕下你的血肉，最后再用生锈的铁丝给你缝合好。

叶晓眉头紧锁，咬紧牙关，拼命地忍耐，但还是忍不住发出沉闷的低吼。

这感觉比以前锻骨的时候都疼啊，叶晓额头冒出几滴冷汗。

一小时后，疼痛感减轻了，最难的关头熬过去了，叶晓深呼吸几次，整个人平静了下来。

又过了六小时，叶晓睁开双眼，周身灵气归于平静，右臂泛着淡淡的红光，皮肤变得光滑细腻，右臂的血肉变得晶莹剔透，只是上面覆盖了一些，血肉中的黑色杂质，泛着腥臭难闻的气味。

叶晓干脆洗了个澡，擦着头发，感受着右臂的变化，手掌张开猛然一握，气爆声一闪而逝。

叶晓露出满意的笑容，淬炼了一条手臂的血肉，已经算是进入练体中期行列了，再往后就要将全身血肉淬炼完毕之后去淬炼五脏六腑，随后是领悟拳意迈入宗师境，创出属于自己的拳路。

晋升大宗师的话需要真正走出自己的道，具体如何晋升叶晓还不太了解，再之后的武圣境界，就只是个理论上的境界，目前还没有听说过有人达到这个境界。

“咕噜噜，咕噜噜”叶晓的肠胃发出了绝望的哀嚎，打断了他的思绪。

“啊呜啊～，饿了”叶晓揉了揉自己的肚子。

回房间换了一身衣服，

黑色长袖T恤，搭配直筒裤，脚踩小白鞋，看着镜中男子帅气的脸庞，叶晓满意的点点头，出门觅食去了。

来到熟悉的小菜馆，叶晓，点了一桌子硬菜，锅包肉，杀猪菜，炒腰花，回锅肉，酸菜炖排骨。

点完菜之后，望着桌子神游天外，15分钟后，菜陆陆续续上齐了，闻着菜肴的香气，叶晓立马回神，下意识的咽了一下口水，随即便打算无情进食，但仿佛像是想起了什么，露出微笑，掏出手机拍了一张自己和一桌子佳肴的合照，分享给了杨柳，并附带了一个“开心干饭”表情包，随后筷子便挥出残影，桌上食物以一个惊人的速度迅速减少。

云澜剑馆

10个8岁大小穿着黑色练功服的孩童在练习挥剑，看着自己的小徒弟们的动作越来越标准，杨柳背负双手露出了欣慰的笑容。

“叮叮叮”，杨柳口袋里的手机发出提示音，打开一看是叶晓发来的照片，杨柳眉眼弯弯，嘴角上扬。

“叶晓你吃这么好，我感觉中午吃的饭都不香了”

“等你回家，我给你做”

“好”

杨柳关掉手机发现小徒弟们都在看着她

“怎么了？”杨柳疑惑道。

“师傅你笑的好傻啊”个头最高的陈宇川脆生生的说道。

“好好好，你们全部加练十五分钟”杨柳笑眯眯的看着这帮小豆丁。

“啊～这下好了，陈屿川你个大笨蛋，偏要实话实说”小豆丁们一脸委屈的样子。

“算了，休息去吧，瞧给你们吓的，要知道，剑道之路如逆水行舟，不进则退。师傅我当年学剑，练基本功的时候可是巴不得每天多挥几剑.........”杨柳双手叉腰，刚要开始念叨起来。

可小豆丁们没有给她这个机会，听到“休息”两个字的时候，就已经一哄而散了。

“你们这帮小屁孩儿，以后就知道我的经验有多珍贵了。”杨柳摆出一副恨铁不成钢的模样感慨道。