五点起床，先做两遍广播体操恢复精神，拆下竹棒上的尼龙绳跳绳半小时，平板支撑二十分钟，组合拳空击训练一千次，出门蛙跳。

高高的十八梯不再是难以攀登的高峰，现在他已经能做到与向东一样把控好节奏，一起出门，一起跳到终点，再一起回来。

吴朝阳并不是话痨，但走在一起一句话不说又显得尴尬。

吴朝阳没话找话地问道：“东哥，你是不是有个妹妹叫向西？”

向东转头看了吴朝阳一眼，没有回答。

吴朝阳呵呵笑道：“开个玩笑。......