张扬又和石磊开了几句玩笑，随即便真的一本正经地问道：“说真的石先生，就照着你说的这些练习，真的能够起到提升实力的效果吗？”

石磊转过头看着他说道：“能不能你练练就知道了，不过依照你目前的境界，想要产生突破是起不到多大的作用了，不过在现有境界内实力更上一层楼是完全没问题的！”

张扬听了若有所思，没有多么惊喜，但想一想至少能提升实力，总比没有好。

“接下来你必须把他们所有的小团体都打散，不要让海金集......