“你的境界提升这么快，有没有什么技巧，教教我！”

纪君杰一脸期待向江眠问道，眼神中闪烁着好奇与渴望的光芒。

江眠还是那句话，“菜就多练。”

纪君杰脸上的表情肃了肃，“我是认真的，按你这突破速度，总不能以后你都突破3阶了，我还待在1阶。”

见无法搪塞过去，江眠想了想，也换上一副认真的表情说道：“我说了你可别不信。”

纪君杰拍拍自己的胸脯，“包相信的！”

“秘诀很简单，就是先做两百个俯卧撑，然后跑圈，跑完......