玉小刚却丝毫没有怜悯之心，大声呵斥道：“速度太慢了，加快！”

当唐三终于跑完规定的圈数，双腿像灌了铅一样沉重，几乎站立不稳。

还没等他喘口气，玉小刚又说道：“接下来，进行力量训练，举这块百斤重的巨石，一百次！”

唐三望着那块巨大的石头，心中充满了绝望，但还是硬着头皮去尝试。

每一次举起，都仿佛用尽了他全身的力气，手臂不停地颤抖。

玉小刚在一旁不停地催促：“快点，别偷懒！”

到了傍晚，一天的训练终于结束......