姜宝谊是跟从李渊起兵的元勋。

他是秦州上邽（今甘肃天水）人，其父姜远，仕北周为秦州刺史、朝邑县公。

姜宝谊年轻时曾游学太学，但他好武，不是学习的材料，就以勋贵子弟的身份，荫为左翊卫。

——左翊卫是扈从天子的侍卫官名，与亲卫、勋卫同属掌“宫禁宿卫”的十六卫中的左右卫统带，并称“三卫”。比之同样是李渊曾经担任的亦是侍卫天子的千牛备身，以及李密曾担任的东宫千牛备身，“三卫”与之有共同点，便是俱为高门子......