林格回到绝情谷，发现李莫愁正在陪小孩们玩耍。他笑着加入其中，对着孩子们说：“看谁的拳头大，谁就是今天的王。”

吃过晚饭，林格带着孩子们进行锻炼，然后独自走到绝情谷最高峰，盘坐冥想。他自语：“修炼是漫长的过程，但每一步都值得。”

在这几年的修炼中，虽然整体进步不再那么快，但由于不缺药材，内功方面仍有明显进步，奇经八脉已打通，只剩下任脉未通。他心中默默感慨：“修炼如逆水行舟，不进则退。”

林格对自己......