“今日，上课前，大家先进行一个时辰的日常冥想。”

“记着，不要因为修为的提高就忘记了这种感受自身的方式。”

路小风看着周围的师兄弟都闭眼打坐，进入了冥想，因为没有相关的记忆，自己不知道该干些什么。

“小风，你怎么了？又调皮了，来，上来和师父我一起，我带着你调息冥想。”

路小风没有办法，只得走到了讲经堂的台上，和师父面对面的坐了起来。

“闭上眼睛，感受一下，自身的呼吸。”

“注意呼吸的节奏，放慢它.........