杨嫣儿表情严肃几分，对谭妙意说道。

“三师妹，你能感受到周围的灵气了，这很好。

接下来，你要屏息凝神，通过吐纳法。

将体内的灵气凝聚到腹部的丹田中。”

谭妙意沉下心来，按照杨嫣儿的话去做。

对于这一阶段，谭妙意莫名有种轻车熟路的感觉。

她感觉这有点像谭家的武道功法。

真气的运行方式和武道的劲气运行方式有着异曲同工之妙！

不多时。

谭妙意便可以通过吐纳法进行灵气循环。