演武场边缘，搭了一个简易的棚子，凌逍浑身浸泡在冰桶里，舒适地呻吟一声。

“爽……”

他喃喃一语，全身都放松下来。

桶里的冰，不是普通的冰，而是特地从极寒苦地开采而来的千年寒冰。

修炼之后浸泡，能有效缓解身体的痛苦和负担。

这方法，正是源于金家的传承。

除了千年寒冰浸泡外，传承内还记载了多种能减轻痛苦的方式，比如特制的丹药、特殊的热身功法、饮用某种妖兽的血等等。

凌逍没条件全部试一遍，只能选择其中几种使用......