炼丹在广义上只有四个大的步骤，但是在狭义上，却是有无数个步骤。

因为每一个大的步骤，都是由大量的小步骤而组成。

哪怕是一级丹药元气丹的炼制，也不是那么容易。元气丹炼制所需的材料，只有七种灵草。

然而，在第一步淬炼的过程中，这七种灵草的先后处理顺序，每一种灵草的淬炼时间，还有火候的大小，等等方面都要把握得极为精准。

哪怕稍微出现错误，就可能导致炼丹失败。

宁阑得到上清丹宗宗主的丹道传承，丹药炼制的理论......