时莜萱一直在观察她表情，见她神色发生变化，于是宣布结束：“好了，今天就到这，你回去休息吧，时间很晚我也困了……”

时莜萱哈欠一个连着一个，懒洋洋地回房间。

简怡心一点不困，她发现自己认知有了转移。

果然就像时莜萱说的那样，理论和实践确实有差别啊！

接下来几天。

简怡心被时莜萱要求，每天最少要抓三次沙子。

这三次是要分时间段，不能一次抓三下，那不做数。

要分成三个时间段，甚至她还给出建议：早中晚饭后，容易......