半个月内，3人依照共同制定的作息时间表，有规律地学习生活，充实而紧张。

壬海的进步清晰可见，经过严格的对抗练习，武艺进步速度很快，力量增强幅度一般，腾挪闪躲的功夫特别见长，令牧良都有点预料不到。

学习上，基本能够静心用功，掌握的字词不断积累。

已经学会了近百个单词，读音、默写、释义，样样记全，倒是难得。

每天饮食习惯科学合理，食物丰富多样，营养调配得当，身体长得愈发结实健康，隐隐还能鼓点肌肉包。

这......