“锻体术士共有四个大境界，分别是铸鼎纳元境，扩筋拓脉境，塑身定形境，铜皮铁骨境。

按照常理，普通锻体术士每晋级一个大境界，所需时间都要翻倍，比方说铸鼎纳元境需要十年，而扩筋拓脉境则需要二十年。

叶从文三个月晋级铸鼎纳元圆满境，这才过了一年又晋级扩筋拓脉圆满境，这是真正的修炼天才，整个澧州府，包括三大武侯世家子弟，没有一个能跟他相提并论的！”

练双桥详细地介绍给两个门外汉听，一双眼睛露出赞赏的光芒......