陈辰不知道的是，他这一套下来，其实就相当于一般的雷系练体之法了，如果想要改进或者升级，那就需要大量的经验，以及雄厚的修炼知识。

练体还是蛮痛苦的，用不了多久陈辰也会重视到这点，然后为了转移注意力会去修炼精神力，导致又受到了双倍的痛苦...

这都是后话了，不过哪怕陈辰知道了这种痛苦，那他也不会退缩的。

系统曾说过，想要变强，那就要承受该有的痛苦，这是系统所走的修炼之路，同样......