宋天恩一贯起的很早，而且他起床后是有固定的健身环节，这一点即便是现在在船上，他也没打算中断。

从引体向上到哑铃弯举，再做俯卧撑和单腿深蹲...每天所有项目做完大概要花费一个小时时间。

他坚持了四个多月，现在的身体对比以前已经好太多了，至少他现在再负重跑上八公里，已经不会再像刚开始时那样趴地成狗了。

都说身体才是革命的本钱，可如果不是真的一天天坚持下来了，宋天恩自己也不信，他居然可以为了四万块的月......