鱼伯无语道：“体修的修炼比起武修体系来说的确算慢！你这次是因为许久没有提升肉身强度，整个肉身因为缺少灵气的滋养所以都有种饥饿感，只能本能的生长。

此次灵气的灌入无非就是把之前留存的根底全部填上了而已。再则，你现在的灵气质量和数量可是蕴灵境九重巅峰，同样是蕴灵境二重哪有那么多灵气用来修炼的？”

陈雳涵闻言，想了想，确实如此。

他的身体经过了六个月的沉眠，这期间不止是杀戮意志在不断提升他的根底，就连醉红尘每天也用他那种境界的灵力帮他梳理身体。

这么一想，陈雳涵又觉得这样才提升两重，是不是太慢了？

看着陈雳涵皱着眉，鱼伯瞬间就猜到了他的想法，无语道：“肉身的修炼的方法讲究的是内外结合，你现在只是内循环，没有外力的帮助。有了外力的帮助，速度还能提升。”

陈雳涵闻言，急忙问道：“外力帮助是啥？”

“外力冲击！压迫！”鱼伯道。

“那是啥？”陈雳涵有些懵。

“方法有很多，你可以背负重物，时刻以重物的重量压迫自身，也可以找个瀑布，利用飞速下降的水幕来冲击自身，还可以用身体去撞击各种坚硬的事物。当然，还有个更简单的方法！”鱼伯道。