美色对人的腐蚀是比较厉害的，纵欲会让人身体虚弱、精力不足，而精力的不足会导致体力下降，反应迟缓，感官迟钝，智力下降等等一系列的负面影响；

而且会在心智上让人变得越发邪恶，越来越贪婪；

纵欲的人对权、色、钱、吃、酒都非常的贪念，控制住色欲其他的欲望也会受到牵制，因为所有的欲望都来自同一个源头负能量；

正常的夫妻生活要有，但是频率也要控制在合理范围，不能纵欲；

戒色方法的不是忍，而是断邪念，比如你想入非非的时候，要及时的打断这种思想的延续，不能让这个想法发酵；

色心断不了是因为它给人带来了愉悦和快感，使人沉迷，如果沉迷美色给人带来的是痛苦，那结果完全就不一样了，因为世人都会远离痛苦；

所以在自己心生色欲、想入非非时就给自己来点痛苦的感觉，例如扇自己耳光，将美色带来的愉悦换成疼痛，将快感换成痛苦；

当色心给人带来了痛苦而不是愉悦时，人就会慢慢的远离它了；

当自己想入非非色心一起，立马给自己一耳光，多来几次，让自己知道起色心就会带来痛苦，身体就会记住这个教训；

坚持一个星期以后，你会发现色心越来越弱；

我用这种方法测试了一个月，效果非常好，困扰我多年的色心已经得到了很大的改变；