宁远现在终于知道，上学的时候老师为什么那么强调基础，终于知道为什么竞技比赛之前，为什么要充足的热身。

在这一刻，他明白了很多道理。

看着方世昌身上湿漉漉的，在涨潮的海水里拖行比他还大上不少的木柜，竟然一点都没有大喘气。

呼吸极为平稳，就跟平时的状态一样。

要知道这老先生平时大烟袋锅不离手，高度的白酒可劲儿喝。

如果这两样东西放弃了，他的身体会强到怎样的程度，宁远都不敢想。

“唉！老了，不服老就是不行，这要是以......