天佑健身房的总店是在一幢写字楼里18,19,20,总共三层,一层是进门接待处,有更衣室,洗浴间,泳池,有氧、无氧器械和自由力量区域,还有私教房间,二层是操课,瑜伽,动感单车等团体课房间,还有普拉提教室,以及拉伸康复的房间和拳击擂台,三层则是面向所有会员以及非会员的餐厅。
巨大的落地窗,开阔的视野,不论跑步还是吃饭都拥有绝佳的景色,从哪个角度看都可以拍出好看的照片,难怪成为H市的网红打卡地之一。
苏景辰大步朝前走着,苏柒柒小短腿起码要快2倍的频率才能追上他的步伐,像是感受到身后小人儿的吃力,苏景辰体贴的放慢了脚步,带着苏柒柒走进公司。
该死的小短腿!苏柒柒暗骂。
全场的注意力都不在自己手头上的事情了,几乎都在注视着他和斜后方被挡住大半的苏柒柒。
然而苏景辰却仍然是一副镇定自若的样子,仿佛那些目光不存在,他迈着无比自信的步伐走到了前台,跟里面的人打了招呼,随后转身面对苏柒柒,一只手随意地搭在她的脑袋上,俯身,灼人的视线看着她。
“教室就在前面,一会大家进去的时候你也跟着进去就好了。”
苏柒柒点点头。
“下午有课吗?”
苏柒柒应道:“没有。”
苏柒柒的表情无比地镇定,但仔细听她说的话,就会发现,语气是说镇定,不如说是……
苏景辰:“嗯,那等下培训完一起吃饭吧。”
苏柒柒:“哦,好的,那我培训完来找你。”
……
她已经完全进入条件反射状态了……
苏景辰抬眼看了下手表说:“时间差不多了,快进去吧。”
苏柒柒点点头机械性的往刚才指的方向走去。
以他为中心,直径5米内一片安静,和力量器械区铁制品“砰砰砰”碰撞的声音形成鲜明的对比。
苏柒柒走后,周围才响起了窃窃私语,门店经理Bruce笑嘻嘻地走上前来站在苏景辰旁边,朝着柒柒走的方向努努嘴道:“咋了,有情况啊,你这个重度洁癖居然主动摸了人家头,动作还那么宠溺。”
“又不是第一次摸了。”苏景辰说的风轻云淡。
Bruce一脸呆滞,不是吧。
短暂的安静后,周围声音大了一些,嗡嗡嗡的一片,看他们的目光越来越多,越来越明目张胆。
“这也太小了啊,不会未成年吧。”Bruce疑惑。
“比我小4岁,不是未成年,只是看起来小。”
难得的解释。
另一边,进了教室的苏柒柒随意找了个地方坐下,周围响起窃窃私语声,隐隐约约听到自己和苏总的名字反复地被提起,渐渐地,也有闪烁的目光时不时地向她看来。
可能最近被苏总带的也有点见怪不怪了,苏柒柒心理承受能力好了不少,很快就从呆滞状态中回过神来,虽然周围的讨论声还未消失,但她知道今天是来学习的。
“大家安静咯,我们点名,人到齐的话开始上课。”
进来的女老师身材高挑,红白相间的芝加哥aj13,黑色紧身裤包裹着她的大长腿,红色为底的宽大篮球服,显得她更加苗条,nike的白色小标鸭舌帽,柔顺的冷棕色大波浪披散在肩膀上,朝气又性感,两种矛盾的特性出现在一个人身上让她牢牢的抓住别人的目光。
“薛燕飞。”
“到!”
“徐贝贝。”
“到,老师。”
“周文浩。”
“到!”
……
“苏柒柒。”
点到柒柒名字的时候大家突然默契的安静下来。
“到..到。”苏柒柒咽下口水回答到。
终于能理解阿信当时在歌词里写到:“最怕空气突然的安静…”
简直太可怕了。
“好的,大家都到了,那我们开始上课吧。”女老师有点小高冷,面无表情。“我叫周嘉雯,大家也可以叫我Anna,我是天佑健身会所的拉伸培训导师,你们要是在这任职的话应该会经常见到我的。”
“今天我们是拉伸入门培训,主要分为7个板块:1.上课流程;2.体位评估;3.柔韧性评估;4.解刨学;5.拉伸;6.手法松解;7.会员训练计划本的书写。”
“首先是上课流程,上课总的来说就两部分,评估寻找问题和解决问题。解释一下,每个会员的身体情况是不一样的,比如他们骨盆倾斜或者是圆肩驼背,看似差不多,但其实导致的原因可能会很不一样,有些是因为足底力量缺失间接导致了腿型问题,或者骨盆的位置改变,但有些是因为脊柱旋转或曲度过大过小而导致了两侧肌肉张力的不均衡,从而改变了下肢骨骼的排序。”
Anna老师的气场很足,言语之间充满了自信,本来还有些躁动的课堂渐渐安静下来,苏柒柒在小本本上记了很多重要知识点,这些都是经验之谈呀,她望向Anna老师的目光里充满了敬佩,好厉害!
“不知道有句话你们通过没,结构决定功能,功能影响结构,我们的职责是帮助会员发现自己身上存在的问题以及平常不注意但对身体影响很大的小细节,帮助他们改正并养成良好的生活习惯,所以拉伸课虽然程说起来就是肌肉放松,但是想要上出价值需要你扎实的理论基础和实战经验,触感对于拉伸教练是很重要的,这种触感只有拉够足够多的人才会有。”
……
看着台下一双双渴求的眼睛,Anna喝了口水继续道。
“接下来我们会讲解几个大肌肉群的解刨以及拉伸方式。这个是我们今天的重点部分,大家认真记好笔记,有没有模特上来一位,最好是男生,需要脱衣服演示。”
大家目光都落在了周围几个男生身上,不过做教练的人也不扭捏,直接站上台去脱了衣服,还给女生们展示了一下自己强壮的手臂,引得台下女生吃吃捂嘴笑起来。
“肌肉练得不错呀。”Anna老师边说边上手捏了一下。
这是教练的职业病吧,在评价一个人肌肉不错时总会顺手摸摸手感,苏柒柒才来3天也被带的有点偏了。
“好了,言归正传,我们身上的大肌肉群基本可以分为:胸、肩、背、腿4大肌肉群,在细分一下的话胸是分上中下三束的,那肩,也就是我们平常说的三角肌是分为前中后三束,背部则是包括了背阔肌与脊柱站立肌群所组成,腿部肌肉的话就更多了,像跑,走,蹲,站的一切活动,任何行为都得利用到腿部肌肉群。”
“我们先讲胸部肌肉……”
……
Anna老师讲课让人全程无尿点,苏柒柒恨自己不能多长两个耳朵,生怕听漏了什么重要的东西,专心学习的时光过得飞快,除了中间休息了10分钟作为休息调整,从8:30-12:30,眨眼之间就过去了。
一下子接受了大量的新知识,打开了一扇新世界的大门,要是学校里培训的算基础理论,那今天的拉伸入门让苏柒柒对人体有了更进一步的理解。培训结束后同学们三三两两相约去吃饭了,苏柒柒还在教室里翻看笔记回顾着今天的知识点。
“今天有什么没听懂的吗?”Anna老师问。
“暂时没有,老师。”苏柒柒抬头看了看空空如也的教室有些尴尬的回答。
“你是今天苏总带过来的新教练吧。”
“啊?嗯..嗯嗯,是的,我叫Dora。”
都传到老师耳朵里了,也太快了吧,苏柒柒汗颜。
“苏总基本上没带过新人来培训,你是第一个。”
“啊..啊?!”
“你身上应该有某些苏总看上的特质,今天看你学习挺认真的,加油哦。”
说完Anna拿着水杯走出教室。
迎面正好走来接苏柒柒去吃饭的苏景辰,两人亲昵的打着招呼,像是认识很久一样。
这是苏柒柒第一次见苏总面容柔和的对女生说话。两人有说有笑,时不时还看向苏柒柒的方向。
他们两人好般配哦!
苏柒柒收拾好东西出了教室。
“Dora,今天学的感觉怎么样?”坐在驾驶座上的苏景辰发问。
……
没有回应。
“Dora?”
苏柒柒目光呆滞,仿佛在思考问题,又像是在发呆。
“苏柒柒!!”苏景辰音量放大了一些。
“啊?!叫我啊,怎么啦?”柒柒童鞋一脸无辜。
“我说,你今天,学的感觉怎么样?”苏景辰有些挫败,她那小脑瓜在想什么,想的这么入神,把自己都忘了。
“挺好啊,Anna老师好厉害,懂得好多。”回答的简洁明了,但有那么一丝丝过于敷衍的味道。
“……没了?”
“我以后也想像她一样这么厉害。”
没了……
苏景辰无语。
“我是问你学得怎么样,没让你给我发表听后感,而且还是这种小学生水平的听后感。”
苏柒柒尴尬的赔笑着。
“就都挺好的啊,我可能还没消化吸收完吧。”
又是一路沉默.......
很快到吃饭的地方,这是个庭院式的餐厅——围炉煮酒,古朴的木质对开门,凹凸不平的大理石台阶,走进去以后有一个个的小亭子,里面都有石头砌成的桌子和形态各异的石板凳,石子铺出的小路串联在亭子之间,两边有花有树,简直就像在花园里吃饭。在院子周围是一圈古风建筑的走廊,便于服务员送菜。
在这古色古香的地方吃饭,沉浸在自己思绪里的苏柒柒也免不了到处看看,跟着苏总果然见世面。
坐下来后苏景辰熟练的点完饭菜,盯着面前这个神游天外的小人儿。
今天这是第二次被忽视了吧,换做别人都不知道被罚去做多少深蹲和弓步蹲了,也就她,还能这样安稳的坐在这里。
苏景辰也是很纳闷自己怎么对这个小妮子有什么大的包容度,那天看着她圆圆的脑袋手就不听使唤,等在回过神来时,自己的大手已经摸上人家的脑袋了。
“苏柒柒,你到底怎么了,你都这样发呆一路了。”
被忽视了一路的心情谁能理解,大boss有怨气了。
柒柒:“啊?我没怎么啊。”
苏景辰:“哦,是吗。”
他不在意的翘起二郎腿,整理好袖口,玩着手机等着某人憋不住了先开口说话。
沉默.......
苏柒柒耐不住好奇心终于问出口。
柒柒:“苏总。”
欲言又止,嘴巴张张合合……
苏景辰挑眉看着她,示意继续说下去。
柒柒咽了咽口水“苏总,那个…请问一下,您和Anna老师,emmmm…是情侣吗?”
再次沉默……
刚问出口苏柒柒就后悔了,这是什么白痴问题啊啊啊啊啊!!!
苏景辰身体突然靠前,似笑非笑的看着苏柒柒“你…吃醋了吗?”