李玄都回到自己的船舱，随手布下一道禁制之后，开始盘膝入定。

普通武夫修炼体魄，不外乎是血肉、筋骨、皮膜，再深一层便是气血、内脏，修炼有成之后，体魄坚韧。而到了归真境之后，之所以能够返老还童或是青春永驻，则是因为得以更深层次挖掘人体秘藏，感应体内深处密如繁星的诸般窍穴，并且对自身控制达到极为细微的地步，精华内藏，没有半分外泄，

人体内有一千二百余窍穴，其中大窍穴有三百六十五处，对应周天之数，犹如一座座湖......