付月红看了看张青的腹部，然后用手摸了摸，嘴里说道：“放松……绷紧……”

张青很机械的按照付月红的要求，放松绷紧，感觉腹部的那只手不像是个女人的手，很有力，再看看付月红的胳膊，张青都有点自惭形秽……

“还行啊！已经有点轮廓了，就按照现在的练习方法继续练下去，最重要的是坚持！”付月红有些惊讶的说道，感觉到张青练的不错了。

“不不不！不想练了……没时间，就想在家里巩固一下，保持这样就行了！”张青都有点咧嘴了，......