“我从小在山里，自五岁开始，每天便在溪水瀑布之间，不管刮风下雨，严寒酷暑，每天必须练够三个时辰，否则不许吃饭。十岁开始，每天在身上背一块几百斤重的石头，先从山底跑到山顶，再从山顶跑到山底，每天来回十趟。”刘卫声情并茂地说道。

其稍微一停顿后，接着道：“完了便要从数百丈高的瀑布下面，逆着水流徒手攀爬到瀑布顶端。每天来回十遍。当然，还有我师傅他老人家配置的一些药液，一些妖兽的血肉等等辅以修炼！”