“单纯睡觉，并不算是休息，或者说只有高质量的睡觉，才算是休息。

从生理上到心理上都得到松弛，以最快的速度尽可能的恢复精力。”林芷筠说道。

“说都会说！”谢长程冷哼一声说道。

“你们可以利用间隔或空档的时间，创造出更多可利用的时间。

用连续——分段——连续——分段……这样切换学习类型的方式，

既可以让大脑得到休息，也可以不停止手里的学习，

比如做物理和数学累了的时候，可以换成英语和语文……”

林芷筠话没说......